co jeszcze

bo rozne rzeczy na roznych dzialaja ja mam znajmych co brali samego zambona i byli bardzo zadowoleni i jeszcze nie slyszalem zeby ktos nie byl zadowolony z brania samego wina chyba ze bral jakas lipe to rozumiem

http://www.sfd.pl/dla_17_latk%C3%B3w!_ile_wyciskacie_na_klatke_-t62947.html Po co zakładasz kolejny temat o takim samym celu? I po chvj Ci to? Chcesz by Ci się przykro zrobiło? Maniek najpierw czytaj potem dopiero udzielaj się na forum bo wiedzę masz marną i nie ogarniasz widzę jeszcze. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-02-10 22:01:29

Zgadza sie sa sekcje w ktorych sie nie trenuje w ogole low ale to nie znaczy ze w kicku tego nie ma. Zawsze byl. To ze czegos sie nie robi w danej sekcji jeszcze o niczym nie swiadczy. Dopiero teraz jest gdzie startowac wczesniej z lowkickiem mozna bylo jedynie w kyokushinie lub za granica wystartowac. Sekcji muay thai tez nie bylo dopiero od [...]

no juz jest OK. Mam nadzieje że bede rosnąć :) Bede brać jeszcze Witamine B12 moze pomoze mi coś.. zeby to wszytko wrzucic:) a mam pytanko, co do omletów.. czy moge zrobic sobie np. z 2,3 w nd. wsadzic do lodówki i na rano tylko podgrzac sobie?:)

jeszcze żebym wiedział gdzie to znaleźć... jesli chodzi o doping nie miałem większego kontaktu jakieś 3 lata temu miałem epizod z ph cyclo bolan i przyszło i na tym jakies 5-6 kg ale niestety szybko spadło (miesiac po cyklu zlamalem noge i wypadlem troche z treningu) poza tym 1 cykl z kreatyna okolo marca tego roku i to by bylo na tyle. a co [...]

Efekty bez diety - do czasu, a na rzeźbę jesteś chyba jeszcze za szczupły. Popracuj nad masą, żeby mieć co rzeźbić

dobrze jedz FBW 3 razy w tygodniu, po siłowym treningu rob od razu aeroby 30-40 minut, i dodaj jeszcze jeden dzien na same aeroby - daj 60minut. Narazie 4 razy w tygodniu wystarczy, nie zniechecisz sie szybko ;-). Pilnuj michy i pamietaj ze tłuszcze (te zdrowe) nie są wrogiem. Organizmowi nalezy dostarczyc wszystkich skladnikow makro i mikro bo [...]

[...] duza grupa miesniowa regeneruje sie 2-3dni." _ klata nawet sie regenruje do 5-6 dni ! POCZYTAJ ATLAS A do SWOOSCHA daj WIECEJ info o sobie (odp. na pytania na ktore jeszcze nie odpowedziales 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]

[...] Mam prace za biurkiem, nadrabiam cwiczeniami w tygodniu srednio 4-5 razy. 2 razy w tygodniu zajecia interwalowe, raz zajecia brazylijskie posladki :D dwa razy w tygodniu jeszcze biegam. :D Załączam dwie przykładowe rozpiski co jem kazdego dnia. Wyliczajac zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo okolo 2000 kcal. Trzymam sie troszke pod srednia a [...]

[...] to więc cena za produkt, którego niż nie ma w ofercie, a ceny surowców w ostatnich miesiącach poszybowały dość znacznie w górę. Niestety wygląda na to, że lada dzień znowu pójdą, a możesz jeszcze dziś. Dlatego też nie ma na co czekać, tylko zamówić sugerowaną kreatynę SFD Nutrition 500 gramów. Ciężko będzie znaleźć coś tańszego i sprawdzonego.

Maverick15 jakim cudem to ma redukowac ból i wzmacniac kolana?, z tym redukowac ból to chyba popłynąłes co?;d jezeli kogos bola kolana i bedzie je jeszcze bardziej forsował przez pełne siady to to ma mu pomóc zredukowac ból? przeciez on w ten sposób sobie je zepsuł:(

omen czesto to zwykły enena i to jeszcze jakiś syfiasty... ja kupuje tak że wszystko mam ładniutke prosto z farbyki :) nigdy nie kupie u dila... kumpel brął z tego źródła co ja propa farmadonu i dałza niego coś 125 zł łacznie i dostał 30 strzałów po których efekt był świetny ale dlatego ze to nie był fake

oj bardzo dziwne polaczenie szczerze takie to jeszcze niewidzialem:) 1 pytanie czemu kaptury 2x w tyg?? Wiesz jak wyglada przerost kapturow nad barkami? tragicznie:) 2 gdzie sa nogi?? Pon Klatka + biceps lub triceps Wtorek Plecy + triceps lub biceps Sroda Wolne Czwartek Barki + kaptury( jak juz je tak chcesz w treningu ) Piatek Nogi Sobota [...]

[...] ale nie są one wcale najważniejszym czynnikiem. W związku z tym , że jest to choroba wieloczynnikowa co oznacza ,ze poza predyspozycjami genetycznymi musza wystapic jeszcze inne czynniki odpowiedzialne za wystapienie choroby. Do glownych czynnikow predysponujacych zalicza sie : plec meska (!) , oraz palenie tytoniu. Zmieniony przez - [...]

Masz to co najlepsze do smażenia. Ewentualnie jeszcze tłuszcz gęsi, ale jest drogi. Nic tutaj nie trzeba dodawać.

Jakie zawody?? Nawet jesli sie dobrze czujesz to posiedz jeszcze 2-3dni w domu, wylecz sie raz a porzadnie a nie co tydzien jakies przeziebienie.

[...] - raczej koncentruję się na pracy mięśnia zamiast chwytać dodatkowe obciążenie. Próbowałem też treningu hardcore na brzuch. Na ławeczce do spięć mięśni brzucha brałem sobie jeszcze 2 sztangielki po około 40 kilo na klatke i robiłem z tym po 3 ruchy. Uczucie niesamowite. Czasem aż skurcze łapią w mięsniach brzucha. Nie polecam jednak tego [...]

nie no ogolnie mi chodzilo czy moge jesc obiady takie domowe a nie moge sama gotowac bo mi gotuja tzn jeszcze rodzice i maja swira na punkcie tego co jem i ze sie niby odchudzam . ale dzieki pozdrowienia

Mam z tarczyca . wyniki sa ok .bralem wczesniej mietka i bylo spoko dużo zostalo spadki byly ale nie wielkie , ogulnie kupilem clomid 2 opakowania i nie wiem czy dac jeszcze hcg chcem przygotowac wszystko zeby cos mnie nie zaskoczylo albo czegos nie zabraklo , nie mam 18 lat zeby na pale brac co tylko daja tylko zrobic cykl z glowa i dobra rada [...]

A po***** za strzaly sie bierzesz jak nie wiesz nawet jak robic i o co w tym wszystkim chodzi ?? jeszcze w****e wezmiesz i sie zabijesz przez przypadek bo bedziesz myslal ze tka trzeba i tak musi byc!! Powodzenia